노니주스(원액) 어떻게 복용할까? 올바른 복용법 소개

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현지에서는 노니주스를 어떻게 복용할까?

노니의 원산지로 알려진 인도네시아에서는 대부분의 마당이나 길가, 강가에 노니 나무를 심고 있습니다. 그리고 1년 내내 꽃이피고 자라는 노니의 특성답게 노니의 과실은 현지인들이 먹고 싶을때 언제든지 노니를 마음껏 먹을 수 있는데요,

현지인들의 노니의 복용방법은 매우 간단합니다. ‘매일 그때 필요한 만큼의 노니주스를 바로 만들어 먹는것입니다.’  하지만 노니의 냄새가 별로 좋지 않기때문에 현지에서도 마당에 심지 않는 가정도 많은 추세입니다.

그럼 우리는 노니주스를 어떻게 복용해야될까요? 아래에 자세히 소개하겠습니다.

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일년 내내 자라는 노니.

 

노니주스 (노니원액)의 효과적인 복용법

노니주스는 약이 아닌 건강기능식품이기때문에 복용량의 정확한 규정은 없습니다. 그러나 많이 섭취한다고해서 결코 효과가 빨리 나타나는것은 아닌데요, 많이 마시는 것보다 꾸준히 마시는게 더욱 중요합니다.

되도록이면 노니주스를 판매하는 업체의 권고량에 맞춰서 복용하시는게 좋은데요, 노니 과실의 한개 불량에 해당되는 소량 (약 30~50ml)을 하루 1회 ~ 2회에 나누어서 마시는걸 권장하고 있습니다.

실제로 노니주스를 하루에 1L 이상 대량으로 복용한 경우 부작용이 발생한 사례가 있기때문에, 권고치에 맞춰서 드시는게 좋습니다. 노니의 부작용에 대하여 글을 읽어보세요!

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